Varför meditera?

Att meditera är att hitta sin mittpunkt, det handlar om att centrera sig. Meditation är en uråldrig teknik som syftar till att stilla sinnet för att kunna lära känna sin inre värld och för att … Läs mer Varför meditera?

Barn och stress

Under den senaste veckan har jag ägnat mig åt att förbereda två utbildningsdagar för verksamma socionomer och terapeuter i två stadsdelar i Göteborg. Jag har gått igenom mängder av forskning, sammanställt rapporter och lagt grunden … Läs mer Barn och stress

Recept på ingefärsshot

Varför ingefära? Ingefäran är en rot med många läkande egenskaper och hälsofördelar.  Ingefäran är bland annat antiinflammatorisk, smärtlindrande, bra för hjärta och kärl samt rik på vitaminer och mineraler. Jag shotar ingefäran under hösten och … Läs mer Recept på ingefärsshot